СТОИТ ЛИ ВЕРИТЬ ФИТНЕС БРАСЛЕТАМ? | Сон

   Прагляды 424,486

katyakonasova

6 месяцаў таму

Регистрируйся в LetyShops и возвращай свой кэшбэк - bit.ly/3g9RDyk
Mi Band 4: bit.ly/2WPNoAb
Фитнес-резинка: bit.ly/2LIKAP4
Скакалка со счетчиком: bit.ly/3bPFgEe
Коврик для йоги: bit.ly/3gbZoDB
Спортивные легинсы: bit.ly/2yj3qJk
Спортивная резинка для упражнений: bit.ly/2AH7YtQ
Платье-толстовка на мне за 1 484,60 ₽: gb9vn.app.goo.gl/pfCk
Ещё больше вещей с Алиэкспресс здесь: tmgo.me/zalezv
Я вместе с подписчиками провела масштабный эксперимент, где приняло участие более 300 человек, которые на протяжении 21 дня отсылали мне данные о своем сне по фитнес браслетам. Так нам удалось собрать интересную статистику и выяснить, как влияет на сон кофе, физическая активность, снотворное, температура в помещении, беруши и маски и даже те, кто с нами живет, а также способен ли фитнес браслет отследить все эти нюансы. Результат неожиданный!
ИЩИ МЕНЯ ЗДЕСЬ:
Мой личный ТГ канал #ПроектШмеля: t.me/ProektShmelya
Мой телеграм канал с подборками вещей с Алиэкспресс: t.me/zalezv
Мой инстаграм: katyakonasova
Мой ТикТок: vm.tiktok.com/J1vbbnE

Каментарыі
Yoga in Wood
Yoga in Wood 2 дні таму
Медитации лучший способ выспаться и перестать испытывать страх к этому миру.
татьяна боброва
татьяна боброва 19 дзён таму
А я ввосторге от браслета. Наврал мне только 1 раз.
Катюша Елисафенко
Катюша Елисафенко 21 дзень таму
Я сплю в берушах 15 лет... я без них уже не могу заснуть)
Ana stasia
Ana stasia 24 дні таму
В кофе просто помимо кофеина есть теобромин - он наоборот усыпляет. Только кофеин действует в первые полчаса после чашки кофе, а вот теобромин - как раз через полчаса. Так что если хочется спать, нужно пить кофе каждые полчаса, чтобы не уснуть.
Евгения Пономарева
Евгения Пономарева 27 дзён таму
Сплю с берушами 10 лет как 🐴 дело привычки
Ms. Alena
Ms. Alena 29 дзён таму
У меня обычно по всему дому не "МИУ-МИУ", а "ТЫГЫДЫК-ТЫГЫДЫК"😁
Андрей Ильичев
Андрей Ильичев Месяц таму
Интерееееснооо )
Елена Сибирская
Елена Сибирская Месяц таму
Фигня эти браслеты! Спать лучше в тишине и темноте. Или это индивидуальная особенность организма. Лично я после активностей типа спорта и прогулок наоборот дольше не могу уснуть. Корове все индивидуально как и количество часов для сна.
Bcem privet
Bcem privet Месяц таму
У меня браслет наоборот почти не считает шаги, даже если трести будешь как ненормальный😕
Mira Katrina
Mira Katrina Месяц таму
Тот самый случай, когда видео про сон смотришь в 2 часа ночи😅
yasamo
yasamo Месяц таму
Если бы я спала с браслетом на руке, его бы не стало за одну ночь
Katelik
Katelik Месяц таму
У меня этот браслет замерчл шаги от движений руки припечатании текста на клавиатуре. Но только предыдущий, второй. А вот mi band 4 уже нормально
Yenerga Efr
Yenerga Efr Месяц таму
Нижайший Вам поклон за такое исследование! Безумно интересно!
Annika Ramza
Annika Ramza Месяц таму
Мне очень мешает спать маска
Lara
Lara 2 месяцы таму
17:27 смотрела видео после учёбы, задремала Спасибо за неожиданный будильник😅
Yulia Kondrateva
Yulia Kondrateva 2 месяцы таму
Маска для сна нужна шелковая, тогда кайф)) засыпать в ней в разы быстрее и вообще лучше мне лично и браслет был с этим согласен) не жалуюсь на сон, но качество сна увеличилось.
Жанночка Щелыкалина
Жанночка Щелыкалина 2 месяцы таму
У меня браслет хонор 5 учитывают дневной сон, я проверяла)
Катерина Vits
Катерина Vits 2 месяцы таму
Мне нравится что я будильник ставлю на браслете на вибрацию, отключить теперь как. Заебалась вставать в 7.45 😂😂😂😂
Катерина Vits
Катерина Vits 2 месяцы таму
Я бы тоже кидала свои данные.
Tatyana Ovchinnikova
Tatyana Ovchinnikova 2 месяцы таму
Его предназначение другое видно. Кто носил "умные часы" переболели ковид. Странное совпадение. Сигналит хорошо. Ха-ха-ха
Tork Chicha
Tork Chicha 2 месяцы таму
Можно было не париться собираястптистику.Браслеты говно,они только шаги способны мерять.Пульс,давление способны мерять у туалетной бумаги и черенка лопаты.Сон отслеживается при помощи отслеживания немктивности ммартфона,так как связан с приложением. )В браслет запрограммированы средние показатели. Зеленая лампочка-дешевый диод.Меряйте пульс у неодушевленных предметов и радуйтесь результату.
Няшка Блэйс
Няшка Блэйс 2 месяцы таму
у меня уже есть 4-ый фитнесс браслет ^;-;^
KaaRaa
KaaRaa 2 месяцы таму
Вот это хорошая реклама)
Draconomicon mua
Draconomicon mua 3 месяцы таму
Достаточно просто разобраться, как действует кофеин, чтобы понять, почему после него легче уснуть Но понятное дело, что ты не будешь пить его за 5 минут до сна
Alisa An
Alisa An 3 месяцы таму
того то я заметила, что как только выпью кофе, то сразу спать хочу
OLucky Cat
OLucky Cat 3 месяцы таму
Когда я вязала на карантине, не выходя из дома, мой епплвотч показывал 11 км в день ходьбы)))
Марина Грищенкова
Марина Грищенкова 3 месяцы таму
Ночной режим телефона не так по глазам бьёт перед сном. Особенно в темноте. Это чисто для комфорта
Yulia Kalmatsuy
Yulia Kalmatsuy 3 месяцы таму
Насчёт кофе: я от него всегда только сильнее хочу спать. А вот крепкий чай - вот что действительно работает)
Ирина Сельцова
Ирина Сельцова 3 месяцы таму
Мой браслет при поездке метро шаги считает)) 1 станция -200шагов😂
V K
V K 3 месяцы таму
Спасибо Арина за бесплатную работу по раскручивании Катиного канала 🤣🤣🤣
София Н
София Н 3 месяцы таму
Сплю с котом, у нас один режим, поэтому проблем нет. Вместе ложимся спать и вместе встаем. Иногда кот храпит, но это не мешает
Майкл Майкл
Майкл Майкл 3 месяцы таму
Где это видео было вчера??(((
Natalia Aleksandrova
Natalia Aleksandrova 3 месяцы таму
А для меня сон без маски это некрепкий беспокойный сон, разбитое состояние с утра. Особенно с рассветом, когда на восточной стороне в комнате уже светло 😎
Serene Granny
Serene Granny 3 месяцы таму
По моим часам я просыпаюсь постоянно ночью и сплю 1час 40минут.😅 Но это неправда, вроде.
IsaNami
IsaNami 3 месяцы таму
Спасибо за видео, было интересно) Единственное моё несогласие было с берушами, так как в нашем районе такой шум по ночам от гуляк, что даже задремать без берушей не получается.
Irina Staryh
Irina Staryh 3 месяцы таму
Браслет о многом не догадывается. Я люблю придавить подушку в течение дня на часик полтора. Ни разу не зафиксировал!
Anti Natasha
Anti Natasha 3 месяцы таму
...бируши 100 помогают! И маска тоже...
Юрий Подольский
Юрий Подольский 3 месяцы таму
Ночной режим не напрягает глаза’ при чем здесь сон вообще.?😂
Анна Чехова
Анна Чехова 3 месяцы таму
Без бируш я постоянно просыпаюсь, странная у Вас инфа
Хадижа Микаилза
Хадижа Микаилза 3 месяцы таму
я которая смотрю это виднео в 1 00
PolinaTea
PolinaTea 3 месяцы таму
То чувство когда сидишь в фитнес браслете и используешь их только как часы🗿🗿🗿🗿🗿🗿
Svetlana Yurova
Svetlana Yurova 3 месяцы таму
Вот так, мне 35+, я сплю с детьми, постоянный стресс. Но скоринг 97
Наталья Поливцева
Наталья Поливцева 3 месяцы таму
ЗДРАВСТВУЙТЕ КАТЯ РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ПРО БРАСЛЕТЫ ГДЕ ЕСТЬ ФУНКЦИЯ КОНТРОЛЯ И ДАВЛЕНИЯ И КАКОЙ ПРОИЗВОДИТЕЛЬ ЛУЧШЕ
Екатерина Еманова
Екатерина Еманова 3 месяцы таму
Спасибо за видео. Свои пять копеек 🤣. Эти браслеты реально нужны только для подсчёта шагов. Ещё время смотреть. ВСЁ 🤗🤗
Roxanne Shef
Roxanne Shef 4 месяцы таму
Мое мнение все эти браслеты маркетинговый ход ... Как продукты "обезжиренные".Меньше жрать и заниматься физ нагрузкой и никакой браслет не нужен... 😂😇
Супер Бум Бум
Супер Бум Бум 4 месяцы таму
А я очень сильно чувствую разницу в проветренной и непроветренной комнате. В тёплое время не закрываю окно вообще, ни днём, ни ночью.
St Robbi
St Robbi 4 месяцы таму
Я вам скажу по своему опыту - маска и бируши сделают ваш сон просто идеальным, глубоким и качественным. Вы почувствуете заметную разницу.
Виктория Glam
Виктория Glam 4 месяцы таму
Вспоминаю мем, где фитнесс браслет нашёл пульс у банана😂😂😂
Будущее за нами
Будущее за нами 4 месяцы таму
Живу на 5 ом этаже, в конце дня когда я захожу домой шагомер перестает считать шаги (сяоми2).
spasi i sohrani
spasi i sohrani 4 месяцы таму
ну не знаю, у меня всегда медленного сна больше
Анастасия Тихонова
Анастасия Тихонова 4 месяцы таму
Насчёт того, что свет не влияет на сон. Я могу проснуться ночью от того, что на меня светит фонарик от телевизора и сплю спокойно только тогда, когда уберу все источники даже малейшего света 🙄
Ирина Савельева
Ирина Савельева 3 месяцы таму
Анастасия, я живу в регионе,в котором есть белые ночи (реально белые, а не как в Питере), так вот я всю жизнь сплю без штор, и свет из окна (а в районе летнего солнцестояния можно просто читать книги без света) мне ничуть не мешает спать. Так что телевизор мне может помешать только звуком, но у меня в спальне нет телевизора.
Анастасия Романова
Анастасия Романова 4 месяцы таму
yandex.ru/turbo/s/pikabu.ru/story/razoblachitelnitsa_katya_konasova_v_chernyikh_spiskakh_tsentrobanka_7047313
Marina Way
Marina Way 4 месяцы таму
не могу спать если светло.
Хьерберг Вассму
Хьерберг Вассму 4 месяцы таму
Мой браслет говорит мне, что я мало хожу 😂😂😂😂😂, а я весь день с коляской. Рука не двигается, и выходит, что на самом деле я ношусь как угорелая, а браслет мне говорит, что хозяйкааааа, чой то ты мало двигаешься.
Елена Белякова
Елена Белякова 4 месяцы таму
Очень часто после чашки кофе около 8 вечера клонит в сон. Почему, не знаю 🤷🏻‍♀️ Но это проверено множество раз!
Ksionia uvu
Ksionia uvu 5 месяцаў таму
От куда кофта?
Екатерина Аляпина
Екатерина Аляпина 5 месяцаў таму
Катя *мяукает* Я *ОАОАОА КАК МИЛО*
Лиса-Краса
Лиса-Краса 5 месяцаў таму
Надо правильно обрабатывать статистику. Это видео получилось просто не о чем. Нет значимости, нет критериев, это просто ужасно. Не проработан материал по статистике, поэтому никаких выводов сделать нельзя.
XIDIA MUSIC
XIDIA MUSIC 5 месяцаў таму
Я бы с удовольствием ложилась спать до 22 , если бы не приезжала с работы в это время ;)
Противокашлевое Средство
Противокашлевое Средство 5 месяцаў таму
Я: сижу и смотрю это видео ночью Мой фитнес браслет: ПОЧЕМУ ТЫ БЕЖИШЬ?!
Ftanex
Ftanex 5 месяцаў таму
я фитнес браслет использую как часы (мне этот фитнес браслет подарили)
Лисий Храм
Лисий Храм 5 месяцаў таму
У меня браслет не сяоми, хоть обмахайся рукой он шаги не считает, только начинает считать, когда реально начинаешь двигаться. И надо чувствовать тонкую грань, как затягивать ремешок на руке - не будет считать если будет болтаться на руке. Да и замечала, что он определяет сплю я или нет, хоть в лежащем или сидящем положении - если смотрю видео и ничего не делаю, то вибрирует, что надо двигаться. P.S. И проблем со считыванием дневного сна нету.
Ирина Савельева
Ирина Савельева 3 месяцы таму
Какой именно у Вас браслет? Спасибо
Рыжий PER7S
Рыжий PER7S 5 месяцаў таму
Хватит уже снимать видео
Пончик
Пончик 5 месяцаў таму
Мои данные о сне показывают всегда разное. Я могу поспать 4,5 часа и из них минимальное количество медленного сна составило 24 минуты. А бывало при такой же длительности сна, показывало и 1,5 часа. К слову, в свои 22, я сплю по 4-5 часов из-за ритма жизни. Ещё годик, уйду с работы нынешней и все хорошо будет, я думаю) а сейчас пока что прихожу на работу и порой могу уснуть в кабинете на 3 часа. Короче, пиплы, спите больше😌👍
Lox
Lox 5 месяцаў таму
14:40 Большую часть жизни сплю как попало, на диетах не сижу, здоровым питанием не увлекаюсь. Вес всегда был в одном диапазоне все это время. Не уверенна в том, что начало сна до полуночи как то влияет на вес. Все же интересно, как мелатонин определяет когда ему надо вырабатываться? По темноте? Или у него внутренние часы?
Lady MoonArr
Lady MoonArr 5 месяцаў таму
Я не могу спать больше 6 ти часов в сутки, обычно 4-5 ч. Все говорят что это не нормально.... Но мне норм...
No Name
No Name 5 месяцаў таму
Как раз таки Ксяоми плохо следит за сном, Хуавей в этом плане намного лучше! Он простое лежание и залипание в телефон, уже считает за сон! Много инфы об этом в интернете!
Kekonugu
Kekonugu 5 месяцаў таму
Я сплю с котом,не люблю разложенные диваны, поэтому половина сложенного дивана моя, половина - жопе мохнатой. Я даже подушку кладу вертикально, чтобы ему место осталось у подушки, знаю, что он там разляжется придет. У него какая-то тема была с первых дней свою жопу мне на голову складывать. Так вот, он когда начинает ворочаться и руки-ноги вытягивать посреди ночи, то пинает меня в спину и я просыпаюсь. Поэтому да, иногда сплю хреново из-за кота.
Kekonugu
Kekonugu 5 месяцаў таму
Я тоже засыпаю с телефоном в руках. И пытаюсь проснуться и дочитать, что я там читала и смотрела. На все это уходит минут 15, редко когда могу листать часами. )
Kishenka Gatta
Kishenka Gatta 5 месяцаў таму
Мне браслет насчитал, когда на гитаре играла (ношу на правой руке).
Nasenkin Sanitarova
Nasenkin Sanitarova 5 месяцаў таму
Здравствуйте, а можете рассказать про цветные линзы с Джум и АлиЭкспресс, хочется купить не дорогие и интересно, на сколько это безопасно?
AlinaSMs
AlinaSMs 5 месяцаў таму
Плохо сплю, плохо ем...могут спать по 10 часов.
Анна Озкая
Анна Озкая 5 месяцаў таму
Пользуюсь Mi band 4. Телефон на android. Мой браслет отправляет показатели одновременно на два приложения: mi fit и notify fitness. Давно еще заметила, что официальная mi fit работает очень коряво, а notify точно улавливает все фазы сна и время; даже если ты проснулся и просто лежишь в кровати, то notify это видит. С тренировками и взвешиванием то же самое. Так что ошибки в показателях это не вина браслета и в качестве основного приложения лучше не использовать mi fit
_ OKsenya _
_ OKsenya _ 5 месяцаў таму
Я: засыпаю рано(7 утра это же равно?)
Валерия Цветкова
Валерия Цветкова 5 месяцаў таму
Обажаю! КатЯ, подписалась на тебя когда было 235т и приятно видеть, как ты растешь!
†•Yuki May•†
†•Yuki May•† 5 месяцаў таму
*как я буду гулять перед сном, если я засыпаю в пол 4 утра*
Наталия Николаева
Наталия Николаева 5 месяцаў таму
Вам стоит учесть шумных соседей этажом выше
Memeba_boo
Memeba_boo 5 месяцаў таму
Скорее всего, если всю статистику обработать, то, в силу не очень большой выборки, доверительные интервалы будут перекрываться, поэтому разница в пять, а может и в десять процентов, будет несущественна, так что уверенно можно будет сказать только то, что спать лучше в одиночестве 😄 В любом случае было очень интересно, спасибо Вам за исследование!
Dasha Podi
Dasha Podi 5 месяцаў таму
Скорее всего они пьют растворимый кофе
Алена Куц
Алена Куц 5 месяцаў таму
Я всегда знала, что кофе помогает мне крепче спать!Ура!Хоть кто-то со мной солидарен!
danna banana
danna banana 5 месяцаў таму
17:57 Итак, подытожим - не старше 25 - сплю одна - ни детей, ни партнёра - ни собаки - иногда прогуливаюсь - не имею вредных привычек Да я оказывается идеал, епыжмать А теперь вопрос. КАКОГО ЧЕРТА Я ВСЁ ЕЩЁ НЕ ВЫСЫПАЮСЬ???
Андрей Борисов
Андрей Борисов 5 месяцаў таму
Однажды я сделал программу на телефоне для очень быстрого и удобного отслеживания событий, и стал в ней отмечать когда просыпаюсь. Прямо каждый раз. В итоге оказалось, что просыпаюсь я каждые полтора часа, успеваю нажать кнопку и уснуть обратно, но утром кажется, будто не просыпался ни разу. Прямо смотрю на экран и вижу метки, которые не помню, как ставил. Таким образом подтвердилась цикличность сна и то, что пробуждение остаётся не замеченным и забытым если вслед за ним происходит засыпание.
жъжъжъ жъжъ
жъжъжъ жъжъ 5 месяцаў таму
Я всегда знала, что кофе помогает заснуть... Они не верили мне, но я была права.. хехехе..... *злорадные звуки художника*
SmartTime
SmartTime 5 месяцаў таму
Сплю в берушах уже 6 лет. Улучшают качество сна.
Dromme Jente
Dromme Jente 5 месяцаў таму
Кто еще смотрит это видео в час ночи? Пользуюсь Mi Fit, у меня Mi Band 2. Всегда точно определяет, когда у меня бессонница и я хожу по квартире. Точно фиксирует во сколько засыпаю и встаю. Но действительно часто лежу с телефоном или просто пытаюсь уснуть, то фиксирует как сон. У меня наоборот постоянно глубокий сон короткий, занимает 40-50% из общего :С Сплю обычно с кошкой, она то на подушке у меня, то в ногах. Иногда из-за этого ворочусь долго в постели. Что не фиксируется дневной сон реально обидно. И что нет функции умного будильника. Ночной режим на телефоне у меня всегда, чтобы не будили уведомления своей вибрацией. Установила, чтобы с 23 до 10 утра он работал.
Anastassiya Shvilko
Anastassiya Shvilko 5 месяцаў таму
Катя, ты сказала мяу и мой кот сразу навострил уши и подбежал к телефону
Anastassiya Shvilko
Anastassiya Shvilko 5 месяцаў таму
Катя, ты сказала мяу и мой кот сразу навострил уши и подбежал к телефону 😂😂
Sofi Ya
Sofi Ya 6 месяцаў таму
У кого-нибудь есть промокод от Joom?
Анастасия Горшенёва
Анастасия Горшенёва 6 месяцаў таму
Я засыпаю под видео в ютубе.и мне ок
Дарья Щепа
Дарья Щепа 6 месяцаў таму
Темнота в комнате должна быть не столько для того,чтобы сон был крепкий,а для того чтобы меланин вырабатывался в нашем организме вообще-то.Так как этот гормон вырабатывается только ночью и только в полной темноте.
Ольга Стёганцева
Ольга Стёганцева 6 месяцаў таму
Перестала носить браслет во сне-надоело унижение от приложения) "Вы спали лучше 4% пользователей!" Спасибо, я себя так и чувствую без комментирования..
Кики Рикки
Кики Рикки 6 месяцаў таму
Сплю в берушах, тк рядом остановка и народ орёт по пол ночи, да и сверху весёлые соседи. Так что с берушами это тема относительная. Пару раз оставалась с плохими берушами или без них и это трындец, сон часа на 4 становится короче ((
Эстер Нефф
Эстер Нефф 6 месяцаў таму
Они просто пьют кофе не натуральный. Сублимированный типа Нескафе наоборот способствует хорошему сну Как понять, каклй кофе вы пьете, натуральный или нет?? Если почти чашки кофе вы не идете в туалет по маленькому, то ваше кофе гавно..
S X T N
S X T N 6 месяцаў таму
Блин, я идеально сплю 😎✌🏻
Мила Милеева
Мила Милеева 6 месяцаў таму
я попала под тот самый идеал, осталось только ложиться спать в 10 часов а не в 3
AnAsrtya Emir
AnAsrtya Emir 6 месяцаў таму
Браслет-здоровская вещь, однозначно рекомендую. И удобный будильник, и время всегда с тобой, и погода, и уведомления звонков, и мессенддеров. Ну и сон, тоже интересно отслеживать. Ни разу не пожалела, что купила, пользуюсь уже полгода.
Amita Roy
Amita Roy 6 месяцаў таму
Я тоже засыпаю после кофе. Утром, например, после чашки кофе могу уснуть, если не выспалась)
류무궁
류무궁 6 месяцаў таму
часы Samsung Watch и приложение Samsung Health уже год как зависимость
Ольга Иратова
Ольга Иратова 6 месяцаў таму
Лайк за мяу!)))
lana lave
lana lave 6 месяцаў таму
Не мяу, а тык дык, тык дык, тык дык, бабах! где ж тут не проснутся.
Макс Корж - Её виной (Official video)
6:04
Max Korzh
Прагляды 991 тыс.
ПРОВЕРЯЮ ГАЙДЫ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА
21:27
katyakonasova
Прагляды 657 тыс.
СВЯТАЯ ИВЛЕЕВА и СС*НЫЕ ГИВЫ
18:10
katyakonasova
Прагляды 1,5млн
НАТУРАЛЬНЫЙ ОБМАН | Я повелась
14:07
katyakonasova
Прагляды 866 тыс.
Макс Корж - Её виной (Official video)
6:04
Max Korzh
Прагляды 991 тыс.
Обзор на Iphone 12 Pro Max и Зарядку Magsafe
11:07
Мастер Спорта притворился ДЕДОМ В ЗАЛЕ | Old Man Prank
10:36
Владимир Шмонденко
Прагляды 662 тыс.
Ржу,не могу! "Game over"))
3:02
Оля Токарчук
Прагляды 56 тыс.